为了满足社区长者的健康需求，正确引导长者养成健康的饮食习惯，增强长者的健康防病意识，增加长者学习健康知识的途径，改善晚年生活质量。2月21日上午，由中山市横栏镇社会事务局主办，京师社工服务中心协办，在社会福利康乐中心开展一场以“关爱长者　健康同行”为主题的长者健康讲座。

       本次讲座吸引了约35名长者来参加，活动特邀横栏镇社区卫生服务中心的医生讲解。医生结合日常生活实际，用通俗易懂的语言及生动活泼的事例，重点讲了如何做到健康饮食。分别从：宜温清淡，少吃油腻食物；早春多吃高热量高蛋白食物；仲春多吃富含多种维生素和矿物质食物；晚春多饮清热利咽的汤水；少坐多动，迈开腿；享受美食的同时不能忽略身边当季的水果；荤素均匀，合理膳食搭配等等方面耐心地向长者讲解。在活动中，长者们认真地听、频频点头，时时看宣传资料，并表示本次健康讲座得到了良好的启发。在互动环节中，医生还通过一问一答来帮助现场长者巩固本次所学知识，长者纷纷举手回答，现场气氛显得非常活跃，回答正确还会获得精美小礼品一份。

       “非常感谢你们啊，这么的关心我们老人健康，想问问你们什么时候还会有活动啊，到时候记得通知我们这些老人来参加。”现场参与讲座的长者冯婆婆表达了对本次活动的满意，并期待以后能参加更多类似的活动。

       通过本次活动，长者们表示参与本次活动的收获很大，不但能了解到健康饮食知识，同时增强了自己的健康意识。京师社工中心在以后的服务计划里，会继续链接社区各项资源，让更多的长者学习健康知识，过一个美好的晚年。