横栏民政兜底社工服务
2019年9月21日
秋季养生,你我齐学习

     为关爱老年人,提高秋季养生能力,横栏镇社工服务站于9月18日开展秋季养生小知识健康讲座,共有24名长者参与活动。

     活动当日,长者们早早的到场,认真听社工讲述的养生小知识。

     根据一年四季不同的养生原则,秋季养生以平补、滋阴润肺为原则,饮食要做到“少辛增酸”,即是少吃辛辣食物多吃酸味水果。社工还介绍了秋季养生汤,例如淮山水鱼汤,有滋阴益肺的功效;百合梨汤能养阴生津……。长者们在讲座的过程中积极参与,“我有时会煲杏仁猪肺汤,好喝又好做,大家可以试下”向大家分享了平时在家常喝的汤。

     通过讲座,不仅提高了长者对秋季养生知识的了解,为提高居民生活质量起到了很好地促进作用。