珠海京师社会工作中心
2022年6月12日
关爱社区老年人，义诊活动暖人心——梅华街道仁恒社区举办“疼痛的预防和治疗”专题活动
为更好关爱社区老年人身体健康，进一步普及老年人健康保健知识，6月10日下午，仁恒社区民生微实事颐家关怀项目在党群活动室举办“疼痛的预防和治疗”专题讲座及义诊服务，近30名老人参加此次活动。
手指操
“一二三，各位叔叔阿姨们手指转动起来......”在讲座开始前，来自澳珠中医的王医生先为老年人们带来一堂生动、有趣的手指操课，手指操可以锻炼老年人的心、脑、手、口的协调性，能够促进血液循环，消除疲劳，强身健体，并且简单易学。
健康讲座
讲座中，王医师提到疼痛已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。相关调查显示，有慢性疼痛经历的人约占世界总人口的20%-30%，疼痛患者失眠率达27%，社交失能率49%，抑郁发病率60%。老年人患慢性疼痛的比例较高，能达到三到五成。疼痛目前已成为老年病的主要症状和体征，如糖尿病性外周神经痛、老年痴呆性痛、痛风、腰背痛等问题，且我国将较其他国家更为突出。又从什么是慢性疼痛、为什么会得慢性疼痛、如何预防和治疗疼痛几个方面向大家做了言简意赅的阐述。引导居民要积极加强自我保健，防患于未然。
专家现场问答
王医师还强调，对于疼痛要正确认识、科学治疗、尽早预防、快速康复，通过合理饮食、科学锻炼、注意保暖、定期检查、心情舒畅、科学选择等几个方面预防慢性疼痛的发生。现场的居民听得津津有味，不时的点头赞同，有的自带笔记本，认真地做着笔记。
义诊服务
活动还特别设置现场义诊（测量血压、尿酸，针灸、现场按摩）等环节，通过询问老人的生活、饮食习惯，并根据检查数据，给每位参检老人提出适宜的养身建议。针对老人们最关心的如何正确的止痛、健康养生等问题进行了详细解答，活动现场非常热烈，受到到场居民的一致欢迎。70多岁的某居民高兴地说：“社区把医生请进来，让我们在小区里就可以享受这些医疗保健服务，真好！”
仁恒社区负责人表示，活动通过“手指操+讲座+义诊”多形式开展，更加贴近长者的日常生活，不仅丰富了老年人的疾病和养生知识，还让他们拥有了快乐有趣的生活。