2015年6月7日上午十点，婆石妈咪家庭综合服务社举办儿童自我成长系列活动——“做情绪的小主人”，活动主要是让儿童、青少年能够了解人的各类情绪，并且知道控制情绪的方法，让他们学会控制自己的情绪。

    在“做情绪的小主人”活动开始之前，主持人首先问了参与者几个问题，引出“情绪”这个主题，让参加活动的儿童、青少年对情绪有一个大概的了解。然后，我们做了一个名叫“眉目传情”的热身游戏，让参与者做表情动作猜情绪，调动参与者的积极性，起到热身的效果。通过这个游戏让参与的青少年认识情绪和表达情绪。

    活动还通过讲故事、画画等方式，让参与者与主持人互动。在故事《贾经理的一天》中，志愿者和参与者一起分享情绪发生的原因以及消极情绪对人产生的影响，大家的讨论氛围十分好。通过这个故事，可以让青少年体验情绪，认识消极情绪带来的坏影响。而在最后的游戏“五指行动”中，参与的青少年在纸上画出自己的手掌，并写出5种情绪，及它们产生的原因，最后由志愿者带领大家进行了对消极情绪的转化方法。通过这个游戏，参与的青少年可以认识到情绪的来源有哪些以及如何去转化。在最后的一个环节，我们介绍了一些有关控制情绪的方法给参与者，并且让参与的青少年分享这次活动的心得。

    这次活动参与者大体都乐于参与，并且能够真正做到与工作者交流互动，活动比较完满成功。