2024年12月19日上午，香洲区司法局在南屏镇市民艺术中心三楼举办了“掌控心态，幸福人生”心理健康教育讲座，为社区矫正对象带去心灵滋养与人生指引，助力他们重回正轨。

       讲座邀请了国家心理治疗师、国家二级心理咨询师许淑霞担任讲师。许老师经验丰富，深谙心理引导之道。开场的轻松破冰互动迅速拉近了与矫正对象的距离，让大家敞开心扉融入讲座氛围。

       在认识情绪与情绪管理板块，许老师详细阐述了情绪的重要性、分类、作用与影响，教导大家识别与理解自身情绪，并巧妙利用情绪助力个人成长，让矫正对象意识到情绪并非不可控，而是可转化为前进动力。

       谈及心理健康的自我认知，许老师点明其重要性、涵盖内容及提升方法，引导矫正对象深入剖析自我，探寻内心需求，正视心理状态。

       心理状态的自我评估环节，从观察情绪与行为、评估思维应对方式，到运用心理检测量表、考量身体与社交状态，多维度教授矫正对象精准洞察自身心理状况，为自我调适筑牢根基。

       如何减轻压力、提高幸福感是关键内容。许老师鼓励大家积极面对问题，搭建个人支持系统，学会放松调节，培养乐观心态，在遇到难题时不羞于寻求专业帮助，同时接纳真实的自己，发展兴趣爱好，重拾生活信心。

       最后的分享互动环节，矫正对象们纷纷讲述自己最骄傲的事，倾诉当下困惑，共同探讨改变现状之策。现场气氛热烈，大家在交流中相互启发。

       此次讲座是香洲区司法局助力社区矫正对象重塑新生的重要举措，通过专业心理辅导，引导他们放下包袱、驱散阴霾，以积极心态拥抱幸福人生，为社会和谐稳定添砖加瓦。