随着现代人生活水平的不断提高，各种身体问题也渐渐出现，尤其像肿瘤、癌症这样的疾病。预防很重要，但是要怎样预防呢？2015年11月14日，我们特地邀请珠海振国肿瘤医院的唐禄德院长为社区居民做“如何做日常健康饮食，远离癌症”的讲座。

    在讲座过程中，唐院长主要提出了三方面的建议，分别是精神、饮食和运动。唐院长指出，现代人的精神生活压力很大，老年人也不例外，“忧完儿子忧孙子”，这样的生活方式是不利于老年人的生活的。老年人需要适当“喊停”，当自己觉得照顾孙辈负荷不了时，就不应该硬撑，而是放手。良好的饮食习惯更是防癌手段，油炸、垃圾食品、辛辣、腌制等食品应避免，每天应摄入适当的蛋白质、蔬菜等。最后，运动也是手段之一，良好的体魄是一切的基础。当唐院长说完后，大家都纷纷表示同意。另外，还有听众在讲座结束后积极问问题，可见大家都听得十分认真。